Гречневая диета для быстрого похудения. 

В наше время существуют различные диеты для очень быстрого похудения. Остановимся на способе похудения основаным на гречневой крупе. Гречневая диета, эффект от которой можно получить незамедлительно, поможет скинуть около 10 кг за неделю, поэтому ее иногда называют «чудодейственной». Это неоспоримый факт, гречневая диета результаты дает отличные, она очень эффективна для быстрого похудения. Но какова же ее цена?

Гречневая диета – это быстрая диета.

Ее смысл заключается в следующем: гречка является отличным источником углеводов, в то же время это очень низкокалорийная крупа. При регулярном употреблении гречневой крупы очищается организм от различных шлаков, при этом не прибавляются лишние килограммы веса. А при отсутствии в рационе питания соли и сахара избавляет от излишков жидкости.

Врачами разработана диета на неделю, рецепт ее очень простой.

Стакан сухой гречки необходимо засыпать в термос и залить туда два стакана кипятка – все оставить на ночь. Это будет основная ваша еда в течение недели. Также можно выпивать до литра нежирного кефира, употреблять зеленый чай, только без сахара. В течение дня, можно выпивать любое количество воды.

Можно заметить и недостатки: гречневая диета отзывы врачей имеет неоднозначные. Это – типичная «моно диета». Она основана на употреблении одного продукта, имеет и некоторые подводные камни. Первое - это недостаток необходимых веществ, содержащихся в гречке. Так, при употреблении одной только гречки организм лишается белка - основного «строительного материала» человеческого организма.

В гречке нет витаминов и глюкозы, без которых может быть вызвано расстройство центральной нервной системы. Человек чувствует себя подавленным и раздраженным. Из-за недостатка соли вместе с водой вымываются необходимые для человека минеральные вещества. Недоваренная гречка является очень тяжелой пищей для слизистой оболочки желудка.

Она способна вызывать различные заболевания. Вообще, любая «моно» диета – это стресс для организма в целом, поэтому похудение происходит быстро, но не надолго.

Если вы задумываетесь о том, чем вы питаетесь, то фермерские продукты прямо с фермы будут вам большим подспорьем.