Наиболее приоритетные диеты: лиепайская и магги. 

На сегодняшний день диета магги считается наиболее строгой, но если вы будете соблюдать четкое меню, то добиться желаемого результата вам будет довольно таки просто. За все время соблюдения диеты вы сможете лишиться не только лишних надоевших килограммов, а так же восстановить процесс по обмену веществ, который происходит в вашем организме. Перед тем как переходить к данной методике похудения следует точно соблюдать основную схему питания, которая разрабатывался именно под магги.

Диета магги: схема питания

Хотелось бы сразу отметить, что если в меню не указано количество употребляемого продукта, то вы его можете, есть столько, сколько вашей душе будет угодно. Так же вам следует знать, что магги могут применять люди абсолютно любого возраста. За время прохождения данного метода похудения вам не нужно будет использовать дополнительные комплексы питания. Воду разрешено употреблять в любом количестве. Запрещается употреблять бульоны из жира, овощей или масла. Кофе или чай так же разрешено пить. Если вы остановились на определенном этапе диеты магги и после перерыва хотели бы возобновить процесс, то уже придётся начинать с самого начала. Меню и результаты диеты магги можно посмотреть тут http://womens-place.ru/diets/dieta-maggi.html.

Наиболее важные правила:

1. Употреблять как можно больше воды;
2. Овощи варятся в воде без добавления, каких либо бульонов;
3. Любителям кофе или чая магги придётся по душе;
4. Запрещается использование масла или жира;
5. Разрешается употребление салата, моркови или огурцов при чувстве сильного голода;
6. Строгое соблюдение всего режима питания;
7. Следует, по возможности, выполнять различного рода физические упражнения.

Теперь давайте рассмотрим еще одну приоритетную диету как лиепайская. Данная методика похудения рассчитана на три месяца. Положительными сторонами являются не только похудение и освобождение от лишних килограммов, но и выработка привычки до подобной схемы питания.

Схема питания лиепайской диеты

Лиепайская диета, так же как и магги, расписана по дням и неделям. Отзывы и описание лиепайской диеты смотрите тут http://womens-place.ru/diets/liepajskaya-dieta.html. Между приемами пищи, должно быть, определенное время в данном случае это пять часов. Если вы подробно изучите меню лиепайской диеты, то вы поймете, что среда является разгрузочным днем. Меню среды нужно соблюдать в любые дни, к примеру, после посещения гостей с всевозможными угощениями, перед которыми невозможно устоять. Соль категорически запрещена, рыбу и мясо употреблять разрешается в любом виде, но не больше 135 грамм.